Herzlich willkommen!

Wenn sich Ihnen eine dieser 3 Fragen stellt, sind Sie bei mir genau richtig!

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WIE VERHALTE ICH MICH, WENN ICH „FESTSTECKE“?

WIE KOMME ICH ZU GUTEN ENTSCHEIDUNGEN?

WIE FINDE ICH AUF MEINE WEISE ZU NEUEN GEWOHNHEITEN?

Schöpfen Sie Kraft aus sich selbst und bringen Sie sich und die Dinge in Ihrem Leben wieder ins Fließen.

Ich begleite Sie mit Respekt, Wohlwollen und Vertrauen.

Als Coach im Einzelgespräch oder in der Achtsamkeitspraxis in der Gruppe.

 

Coaching

Vita

Coaching im Einzelgespräch

Die Anforderungen, die das Leben an uns stellt sind groß: Wir gehen durch Unsicherheit und Krisen im Außen und im Innen, vereinbaren Beruf, Familie, Freundschaften und haben dennoch das Gefühl, in wichtigen Fragen nicht wirklich weiter zu kommen. Am höchsten sind möglicherweise die Anforderungen, die wir an uns selbst stellen. Im Coaching biete ich Ihnen einen Raum, um in Ruhe hinzuschauen. Sie sortieren, was Ihre Anliegen sind, nehmen neue Perspektiven ein und entwickeln Handlungsstrategien, die wirklich zu Ihnen passen. Ich begleite Sie mit klarem Blick, offenen Ohren und mitfühlender Präsenz.

Wenn Sie …

  • sich Klarheit über Ihre berufliche Situation verschaffen möchten
  • eine neue Perspektive für sich entwickeln möchten, sei es beruflich oder privat
  • in einem Konflikt stecken, in dem Sie sich fragen, wie Sie sich verhalten sollen
  • in einer schwierigen Lebenssituation sind und einen guten Umgang damit suchen
  • zu einer anderen Art zu leben oder zu arbeiten finden möchten, alte Gewohnheiten Sie aber daran hindern
  • ein „altes“ Thema mit neuen Augen anschauen möchten

 

… freue ich mich, wenn wir miteinander ins Gespräch kommen.

Ich stehe für

  • Respekt und Wohlwollen allen Beteiligten gegenüber
  • die Bereitschaft, das Leben so, wie es sich gerade zeigt, vollständig anzuschauen
  • Begeisterung für alte Weisheitslehren und ihre konkrete Umsetzung in unserem Alltag
  • Vertrauen in den nächsten möglichen Schritt

Was passiert in einem Coaching?

Im systemischen Coaching richten wir gemeinsam den Fokus auf Ihr Anliegen und finden neue Perspektiven und Lösungen. Wir erforschen die inneren Bilder, aus denen Ihr Anliegen besteht, experimentieren mit anderen Sichtweisen und entdecken neue Pfade, die Sie erproben können. Manchmal reichen ein oder zwei Gespräche, bis sich eine Lösung zeigt, ein anderes Mal können deutlich mehr Gespräche notwendig sein.

In einem ersten telefonischen Kontakt lernen wir uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und klären, ob wir uns beide eine Zusammenarbeit vorstellen können.

Falls das so ist, verabreden wir uns für eine bestimmte Anzahl von Stunden und klären die Kosten des Coachings.

Zwischen den einzelnen Coaching-Sitzungen bleibt genügend Zeit für Sie, um zu schauen, wie sich die neuen Impulse auswirken.

Das Coaching findet in der Regel persönlich statt, ggf. sind auch Online Sitzungen möglich. Gern komme ich zu Ihnen in Ihre Organisation oder wir nutzen einen Raum in der Bremer Bahnhofsvorstadt.

Antje Eberhardt

Über mich

Die Frage, wie ein gutes, gesundes und friedvolles Leben aussehen kann, beschäftigt mich schon seit vielen Jahren: Wie können wir in gesunder Weise für uns selbst sorgen, unsere Beziehungen gestalten und auch wirksam und erfüllt arbeiten? Meine Praxis in verschiedenen sozialen Projekten führte mich vor mehr als 20 Jahren zum engagierten Buddhismus und zu einer spirituellen Praxis, die bis heute die Grundlage für mein Leben bildet.

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    Achtsamkeit und Meditation sind für mich die Basis für persönliche Weiterentwicklung und heilsame Veränderungen sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. Dabei hat mich die Einsicht, dass ich auch in sehr schwierigen Situationen Veränderungen aus mir selbst heraus entwickeln kann, immer wieder neu berührt und begeistert und mich schließlich auch zum systemischen Coaching geführt.

    Heute engagiere ich mich mit Freude für die Gestaltung einer gesundheitsförderlichen Arbeitsumgebung sowie für die Weiterentwicklung von Menschen im beruflichen und privaten Kontext.

     

  • Qualifikationen
    • Weiterbildung zum systemischen Coach, anerkannt vom Deutschen Bundesverband Coaching e.V. (DBVC); (die coachingakademie Hamburg)
    • Weiterbildung zur MBSR-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg)
    • Ausbildung zur Mediatorin (VHS Bremen)
    • Berufsbegleitende Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (a.k.demie für Mediation und Training, Bremen)
    • Intensivkurs Betriebswirtschaftslehre (IWW an der FernUniversität Hagen)
    • Management in Non Profit-Organisationen (VHS Bremen)
    • Diplom in Sozialarbeit und Sozialpädagogik (Hochschule Bremen)
    • Meditations- und Achtsamkeitspraxis seit 1996